伴侶間性愛步調不一，有的男性喜歡「一夜七次郎」式的追求性愛頻率，有些男性一次達陣，也可換來「多重性高潮」…
案例主角：小何年過40後，失眠的狀況愈來愈嚴重，多數女人抱怨男人在做愛射精之後就呼呼大睡的狀況，在他的性愛生活中正好相反。枕邊人睡得香柔，他卻輾轉難眠。
面臨困境：小何沒興趣、沒能力、也不嚮往「一夜七次郎」的男性本色，他對自己每次「射精，就等於做愛的句點。」的方式並不滿足，想拉長纏綿的時間，但伴侶似乎是「高潮，就等於做愛句點。」周復一周，老何已覺老套。
專家分析：「誰說只有女人才有多重性高潮，男人只要跳出過去的思維，進行一連串的練習，一樣可以像女人一樣，享受多重性高潮。」樹德科技大學人類性學研究所所長林燕卿說。
案例中的小何，雖能從性愛中釋放精力，達到解放快感，但每每使用「射精」來達到高潮的招式，對自己和伴侶已無新意。小何不妨補修性愛學分，學習享受「多重性高潮」。
多重性高潮 練習三要訣
要達到多重性高潮，有三要訣，首先應學習「控制『喚起』的頻率」。
什麼是「喚起」？男人的「喚起」是有階段性的，第一個時期，陰莖開始伸長，但尚未升起；第二個時期，陰莖開始變寬及升起，然而並不硬挺，這時候除非用軟性放入的技巧，否則無法進入伴侶體內。第三個時期陰莖開始勃起、變硬，不過仍不是有熱力的，最後才是硬且具有熱的溫度。
就在此時，當睪丸收縮、準備射精的剎那，男性可試著「放鬆呼吸」並將陰莖性能量的貫注力移開，憋住不射精，把感覺留住，這樣的歷程可讓男人經歷多次性高潮。
先學控制「喚起」的頻率
林燕卿說，所謂學習「控制『喚起』的頻率」，即練習「控制呼吸」。她說，「性愛時，心跳加速是高潮的一部分，換句話說，呼吸快速便是達到高潮的一種徵候。」但男性在做愛時，如靠放慢呼吸或做深呼吸，藉而控制陰莖的喚起率，可以達到不需經歷射精的性高潮。「深呼吸有助將性的能量傳布全身，擴展高潮的感覺」。
再練習「收縮PC肌控制射精」
要達到多重性高潮的第二個要訣，練習「收縮PC肌，控制射精」。林燕卿說明，男性在做愛時，可試著進行恥骨與尾椎骨肌（PC肌）的收縮，即俗稱的「縮肛」。稍停一下，做一個深呼吸並收縮PC肌，進而停止射精。
要捨得在沸騰點「冷卻」
男性常練習收縮PC肌及呼吸後，最後一個要訣是當性愛過程快達到沸騰的階段時，瞬間將沸騰點冷卻下來。這時用手指及手掌壓住陰莖底部，減少想射精的衝動，「此時在性愛的過程中會顯得是笨拙及不方便的，但是這有助於將注意力集中在自己身上及打斷射精的反應。」
林燕卿說，性愛的高潮程度如果以10分做為滿分的話，一次的射精，高潮約可達9.8分的程度，不過當慢下來，凝結住高潮時剎那的感覺，再藉由控制呼吸等動作，一遍遍的喚起這種感覺，則可持續享受多重高潮的快感。
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